Vucudunuzda çıkan sivilcelerin yeri önemli-Vucut Akne Haritası

kaynak

Daha önce çeşitli kaynaklardan ve yabancı sağlık sitelerinden derlediğim bir akne haritası yazım vardı.Sadece yüz için olmasına rağmen bu konu çok ilgimi çekmişti ve okuyucularımdan da oldukça ilgi görmüştü.
Takip ettiğim bir güzellik sitesinde vucutta çıkan sivilcelerle ilgili bir yazı okudum ama internete bakınca yüz haritası kadar geniş kaynak ve bilgi bulamadım.O yüzden size tek bir kaynaktan özet geçerek biraz çeviri biraz yorum bir post hazırlıyorum.(kaynak site sahibinden izin alarak hazırladığımı belirtmek isterim.)

Vucutta çıkan sivilcelerin yerlerinin aslında iç organlarla ve çeşitli sağlık problemleriyle alakalı olabileceğini söyleyen antik kaynaklardan ve Ayuverda öğretisinden bahsediliyor.Ben bazılarını okurken gerçekten de doğru olabileceğini düşündüm.Elbette farklı sebeplerden de oluşan sivilceleriniz olabilir fakat bunu en azından doktora gitmeniz için vucudunuzun erken uyarı sistemi olarak düşünebilirsiniz.

1.Bölge: Hormonlar
Eğer yağlı saçlarınız,sürekli kullandığınız atkınız ya da boynunuzu havasız bırakacak kazaklarınız sebep olmuyorsa bu bölgedeki sivilce hormonlarınızda bir problemin göstergesi olabilir.

2&3.Bölge: Stres
Kırılgan,hassas ya da aşırı stres altında bir dönemden geçtiyseniz bu bölgelerde sivilceler görebilirsiniz.Çanta askısı gibi olumsuz tetikleyicileri de aklınızda bulundurmalısınız.

4.Bölge: Sindirim Sistemi
Mantar ile akne aslında bu bölgede karıştırılabiliyor.Beyaz uçlu kabarcıklar akne tedavisine yanıt vermiyorsa mantar olması muhtemel.Nefes alan giysiler de giyiyorsanız ve hala akneniz varsa sebebi sindirim sistemindeki problemler olabilir.Kötü bir diyet,asitli içecekler,yağlı baharatlı yemekler...

5&6 Bölge: Vitaminler
Keratosis pilaris denilen kabarcık tüy köklerindeki tıkanmaları bir çoğumuz biliyoruz.Kese ve nemlendirme bunun geçerli çözümü olarak görülüyor.Eğer problem bu değilse ozaman vucutta bir takım vitamin eksiklikleri olabileceğini düşünebilirsiniz.


7.Bölge: Kan Şekeri 
Çok nadir olarak sivilce görülen bu bölgede eğer vucudu sıkan kıyafetler akne sebebi değilse yükselen kan şekeri olabilir.

8.Bölge: Temizlik ya da CYBH
 Genital Bölge ya da kasıkta çıkan sivilceler genelde acı veren ve geç iyileşen cinsten.Epilasyon sebepli akneler olabileceği gibi yetersiz temizlik de bu bölgede akneye sebep olabiliyor.Kötü bir ihtimal olarak Cinsel Yolla Bulaşan Hastalıklar da söz konusu olabilir.Akne geçmiyor ve iyileşemiyorsa bu seçeneği de düşünebilirsiniz.

9&10.Bölge: Alerji ya da Cilt Hassasiyeti
Bir çok kozmetik ürünün cildinizde hassasiyet ya da alerjiye yol açabilir. Bacaklarda çıkan sivilceler epilasyon sonuçlu kıl dönmeleri de olabilir.Bol kese,salisilik asit ya da glikolik asit içeren nemlendiriciler kullanmak işe yarayacaktır.

11&12.Bölge: Sindirim ya da Sinirler

 Sırtta çıkan sivilceye bir çok şey neden olabilir.Saç ürünleri,hava almayan kıyafet,terleme,sık kese yapmama vb nedenlerle buluttan nem kapan bu bölgede eğer dış etkenlerin yokluğundan eminseniz uyku düzeninizi ve beslenme programınızı gözden geçirmekte fayda olacaktır.Az uyku ve alınan yüksek kaloriler bu bölgede sivilceye neden olabilir.

13&14.Bölge:Sindirim Sistemi
Sıkı iç çamaşırı,yetersiz temizlik gibi faktörler elendiğinde iş yine gelip yiyip içtiklerimize dayanıyor.Yediklerimiz popitolarımızda sivilceye neden oluyor diyerek bu ciddi yazıya laubali bir son getireyim :)


Zaman zaman yetişkin aknesiyle boğuşan bir insan olarak bu yazıyı hazırlamak benim için oldukça faydalı oldu.
Sizin de görüşlerinizi merak ediyorum bu konu hakkında ne düşünüyorsunuz? Sivilceler bize mesaj mı vermek istiyor?

** Kaynak**

kahvaltının cilde ve saça etkisi

sabah 07:00 alarm çalar 10dk ertelenir.
          07:10 alarm tekrar çalar çok makyaj yapmam aslında deyip 10 dk daha ertelenir
          07:20 saçımı da toplarım denir ve 10dk daha.
          07:30 kahvaltı yapmayayım okulda yerim bişeyler denir
          07:50 de kalkılır giyinilir ve 08:30 daki derse yetişilir.
sabahları canım pek bir şey yemek de istemez zaten o yüzden bu düzen uzuun zaman böyle sürdü gitti. küçük bir ilçede çalıştığım için okulda da ancak kötü poğaca ve simit var yenebilecek. kötüden kastım bol yağlı. kilo da almıyorum ya oh süper böyle diye devam ediyordum yarım saat daha uyku için.
geçenlerde başarısız sonuçlanan dukan diyeti ile sabahları protein yüklemesi yaptığım için kahvaltıya alıştım. (3 gün atak yapıp normal sağlıklı bir diyete geçtik eşimle)artık sabahları kahvaltı yapmadan evden çıkmıyorum. 
bir aydır da cildimde inanılmaz bir canlılık var. göz altlarım daha aydınlık. sivilce malum dönemlerde bile çıkmadı. bol peeling ve soyucu ilaç eşliğinde az olan ama canımı sıkan izlerden de kurtuluyorum. 
Vee cildim inanılmaz parlak ve aydınlık. nemlendirme temizleme ve makyaj rutinim de değişme yok. yani her şey aynı.
bol su içiyorum.
haftada iki kez balık tüketmeye çalışıyorum 
et tavuk zaten yiyorum ama en önemlisi kahvaltıda bir yumurta iki kibrit kutusu kadar peynir ve yanına yeşillik söğüş zeytin Allah ne verdiyse artık :)ekmek yemiyorum bu arada yumurta peynir ve diğer yeşillikler karnımı bolca doyuruyor, öğlene kadar ara öğünü acıkmadan yapıyorum.
kahvaltı alışkanlığını bırakmamak için bu aralar kendimle mücadele veriyorum resmen sabahları azıcık uykunun hiç bir katkısı olmada da alarm erteleme olayını bir türlü bırakamıyorum.
cildim kadar saçım da canlandı. daha az dökülüyor. daha canlı. 
tarafımdan test edildi onaylandı kahvaltının güzelliğinize etkisi çok. kamyon yazısı gibi bir ona bir sabah uykusuna doyamadım demeyin kalkın göbişleri kuru kuru simit poğaça yerine evdeki kahvaltılıklarla doyurun :) 
sevgiler.